怎样做银耳莲子羹

银耳莲子羹怎么做
　　前言大枣，莲子，枸杞豆是补气血，养精神的好东西，这=几=种东西配在一起可以缓解疲劳，美容养颜。也可以防秋燥啊，最近上火上的挺厉害的。材料主料：银耳50g、莲子80g、红枣50g；辅料：冰糖50g、杞子适量银耳莲子羹1银耳泡发，洗净。撕成小块2红枣莲子洗净，用水泡20分钟。3在锅中倒。

如何做银耳莲子羹
　　前言用做豆浆的方法做美容养颜汤——银耳莲子羹从来只知道银耳莲子羹是用煮的，因为银耳莲子都不是太好煮烂，口感味道都不好。买了紫砂锅之后，晚上煮过枸杞银耳羹，第二天早晨吃，味道非常好。但是即使如此，一夜开着电锅，总有点担心，又怕电起火，又怕水熬干。因为熬=一=夜妈妈。

银耳莲子羹的做法
　　前言银耳含有多种营养物质的同时富含大量胶质，是很好的美容品，长期食用可以起到润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。而其中丰富的纤维更可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，使它成为理想的减肥食品材料主料：莲子50g、百合50g、银耳50g；辅料：枸杞5g、冰糖50g银耳莲子羹1银耳莲。

如何做银耳莲子羹
　　前言银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。材料主料：银耳100g、莲子50g；辅料：冰糖50g、红枣50g银耳莲子羹1用冷水泡莲子、银耳。2冰糖备。

银耳莲子羹的做法
　　前言银耳润肺生津、滋阴养胃、益气安神、而且还有减肥、祛斑、紧肤的功效。一碗香糯的银耳莲子羹，是滋补解乏的营养滋补佳品材料主料：银耳20g、莲子10g、红枣20g、冰糖15g；辅料：油适量、盐适量银耳莲子羹1准备材料2把银耳用清水泡软，去蒂，撕成小块状3把莲子去掉莲子芯4把。

银耳莲子羹怎么做
　　枸杞在银耳羹熟了以后再撒入，放太早枸杞会煮烂3煮熟了，搅=一=搅银耳羹，让它们味道粘稠度均匀。可试下够不够甜，根据个人喜爱，若不够甜可再加少量冰糖。枸杞这个时候放最合适了！把锅盖盖起来闷一会就可以品尝了^O^4很不错吧，做法很简单的，这也是我第一次做银耳莲子羹呢小贴。

银耳莲子羹怎么做
　　前言在入秋这个季节，感冒咳嗽皮肤干燥一不小心就会找上来，所以当然得多食一些白色的食物，起到润肺养胃的效果，提高抵抗力！这道银耳莲子羹，老少皆宜！制作简单快捷！亲，你也做起来吧材料主料：银耳半朵；辅料：莲子12颗、枸杞10粒、冰糖适量、水适量银耳莲子羹1准备好所需物料，先将。

银耳莲子羹可以天天吃吗
　　看你身体状况，银耳莲子羹是滋阴的东西，你如果胃寒就不能多吃，不然会腹泻，冬天来临适当吃一些就好，有养颜滋阴的功效，老人讲：人吃五谷杂粮没有不生病的，随着年龄的增长，吃的食物越多，身体内的毒素就积淀越多，各种疾病就诞生了。。。不然古人为什么要餐风饮露。。哈哈开个玩笑，。

银耳莲子羹的做法
　　前言银耳莲子羹，养心美颜，女性的美颜汤哦！材料主料：银耳1小朵、莲子20个；辅料：冰糖适量、枸杞少许、薏仁少许银耳莲子羹1把银耳莲子薏仁浸泡水里。2择洗干净。3放入炖锅，加入适量水。4放入适量冰糖。5通电，选低档，晚上睡前开始慢炖至第二天早晨当早餐刚刚好！6第二天早上把枸。

银耳莲子羹怎么做
　　做原料：莲50克银耳30克冰糖100克做：先莲、银耳别用清水泡发捞起再莲、银耳放入碗加清水适量快半加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸1即特点：羹浓味甜润肺养胃、美容养颜功能适用于伴涕带血鼻咽癌病性朋友做二原料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克冰糖100克、水3杯。