豆腐鲫鱼汤的做法有哪些

鲫鱼豆腐汤的做法有哪些
　　前言喜欢喝鲜美的汤，虽然不怎么爱吃清淡的菜肴，但是炖的白白的加了豆腐的鲫鱼汤，我却非常喜欢，今天就做一道鲜美的鲫鱼汤吧。材料主料：鲫鱼1条、豆腐2块；辅料：油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、细香葱适量鲫鱼豆腐汤1准备好一条新鲜的鲫鱼，豆腐切方块备用。2锅内放一点。

鲫鱼豆腐汤的做法有哪些
　　前言鲜活的鲫鱼肉质鲜嫩，味道甜美，营养丰富，蛋白质和钙的含量都很高。豆腐的蛋白质含量也是非常高的，同时含有多种维生素和矿物质。这道汤菜将动物蛋白和植物蛋白有效地结合起来，其营养远远大于1+1=2的价值。但是由于鲫鱼和豆腐含嘌呤较高，尿酸高的人要少吃。材料主料：鲫鱼。

鲫鱼豆腐汤的做法
　　前言豆腐鲫鱼汤清甜美味，营养丰富，家人都喜欢。这是参照《菜男烧小菜》的菜谱学的。材料主料：鲫鱼一条、豆腐两块；辅料：油适量、盐适量、水适量、姜一块鲫鱼豆腐汤1把鲫鱼洗干净，姜切片2豆腐切成小块用清水泡着3锅里先放油盐，再放鱼，两面煎香，放下姜片4加水大火烧开5把豆腐。

下奶的鲫鱼豆腐汤怎么做法
　　鲫鱼豆腐下奶汤的做法以下是制作鲫鱼豆腐下奶汤的步骤：选购新鲜鲫鱼，大小适中，活鱼为佳。鱼子保留，因其也有助于下奶。将鲫鱼去鳞去内脏，清洗干净。若鱼过大，可切成4cm左右的段。豆腐切成1cm见方的小丁，香菜切小段。中火加热锅中的油，将鲫鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜。

怎样做白果豆腐鲫鱼汤
　　前言银杏果又叫白果，放在鲫鱼汤里一起烧着吃，很美味哦。材料主料：鲫鱼500g、豆腐500g、白果12颗；辅料：油适量、盐适量、老姜适量、料酒适量、香葱适量白果豆腐鲫鱼汤1准备好食材。鲫鱼洗净，沥干水份。2油锅加热。放入老姜片。3放入沥干水份的鲫鱼，两面煎一下。放入料酒，一。

鲫鱼和豆腐一起的做法
　　鲫鱼豆腐汤的做法一汤谱配料：鲫鱼400克，豆腐400克，黄酒15克，精盐、味精各2克，葱3克，姜1.5克，水淀粉少许，色拉油适量。制作方法：1.将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用；2.鲫鱼去鳞和内脏，抹上黄酒，用盐渍10分钟；3.锅中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加适量。

豆腐鲫鱼汤的功效都有什么
　　豆腐鲫鱼汤是一种常见的汤类，不但营养价值高，而且味道鲜美能够有效的促进消化。鲫鱼和豆腐作为饮食常见的食物，经常食物对身体好处特别多。比如说鲫鱼，它含有丰富的优质蛋白质，对于长期脾胃虚弱、肝肾疾病以及心血管疾病的患者来说，能够增强对抗疾病的能力，同时女性服用还有。

怎样做香茹豆腐鲫鱼汤
　　鲫鱼的味道尤其鲜美，所以民间有“冬鲫夏鲇”之说。材料主料：鲫鱼3条、香茹100g、豆腐100g；辅料：油适量、盐适量、水适量、白葱适量、芹菜适量、味精适量、花椒适量香茹豆腐鲫鱼汤1准备材料2锅中起油3油起，放入鱼煎制4加入姜，花椒5加入水6加入香茹7加入盐8开始熬汤9熬至汤。

豆腐玉米鲫鱼汤是怎么做的
　　前言材料主料：鲫鱼1条、玉米1根、豆腐1四方块；辅料：葱姜蒜、花椒油、盐、食用油豆腐玉米鲫鱼汤1鲫鱼去鳞洗净沥水备用2豆腐洗净切块备用3玉米洗净切块备用4葱姜蒜切好备用5锅里倒油，油热将葱姜蒜倒入煸炒出香味6把鱼放入用油煎一下7两面都要煎好，火不要太大，容易糊8煎好后。

怎样做豆腐鲫鱼汤
　　豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。豆腐是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐鲫鱼汤，使两种营养美味的食。