经期吃水果牛奶可以吗

月经期血量少吃什么药
　　月经期血量少，可以吃健脾、祛湿或补益气血的瘦肉、谷类，新鲜的水果或蔬菜等高纤维食物，因为这些东西都富含铁质比较多，其他富含铁质比较。会导致经期月经量少的情况出现。从中医角度来说，属于气血不足或气滞血瘀，可以多吃一些补血益气的食物，如红枣、黄豆、豆腐、牛奶、小米。

经期能吃芹菜吗
　　2.腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。3.睡前最好喝一杯热牛奶牛奶中含钾多，并在奶中加一勺蜂蜜蜂蜜中铁含量丰富。4.经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。5.多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。。

月经期间吃什么水果好
　　葡萄属于温性也适宜经期食用需要注意要次吃得过多月经期间避免食用水有梨、香蕉、柿子、芒、西瓜、猕猴桃等寒性食品来月经时仅吃些常温水而且饮食上也应有所注意月经期间还应补充些有利于经水之行食品羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归。

经期可以吃燕麦片吗
　　应该可以的。你可以看看我到网上查的，你可对照一下月经期饮食宜忌1、月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌。

经期吃什么好
　　也可以让经期「月月顺」！台北振兴医院营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，不适症状会随之渐渐改善：1.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。2.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多。

经期吃什么可以排毒
　　1.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。2.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包。应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，如汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。9..即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富。

来月经可以吃豆腐花吗
　　经期的时候可以吃豆腐花。豆腐花含有丰富的蛋白质，还可以为人体生理活动提供多种矿物质维生素以及一些微量元素，可以防治软骨病以及牙。应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。4、中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷。

月经期间可不可以吃红提
　　糖尿病人和便秘者不宜多吃。经期不仅仅可以吃红提，还有许多温性的水果也是非常适宜在经期食用的，如荔枝、桂圆、苹果等，多吃水果不仅能。月经来潮时，女性常常表现出食欲差，腹部疼痛，腰酸等现象，就要多吃对经水之行有益的食物和药材，如牛羊肉、红枣、牛奶、红糖、益母草、当归。

经期可以吃油焖大虾吗月经能吃油焖大虾吗
　　可以，月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。意见建。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。不要吃生冷辛辣刺激性的食物，祝你康。

痛经吃什么水果可以补
　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用做法：香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。做法：苹果400克去皮，用刀切成月牙状。然后。