如何做苦瓜炒肉

苦瓜炒肉片的家常做法
　　前言苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。我一直很喜欢吃。苦瓜被称为瓜中君子，和什么炒都感觉好吃。也是我家的家常菜，每次买菜，我老婆都要买几条回来放冰箱。材料主料：苦瓜300g、肉片100g；辅料：油适量、盐适量、酱油适量、剁椒适量苦瓜炒肉片1苦瓜两。

苦瓜炒肉片的家常做法
　　前言很家常的一道清火菜。苦瓜可清热去火，滋肝明目，增强食欲，里脊肉滋阴润燥。苦瓜一根0·9元。里脊肉6元。红椒0·5元材料主料：苦瓜200g、里脊肉150g、红椒30g；辅料：葱姜适量、盐适量、蚝油10ml、糖3g、鸡精1·5g、生抽5ml、料酒5ml、淀粉适量、香油适量苦瓜炒肉片1。

苦瓜炒肉片的家常做法
　　就先把苦瓜放开水锅中氽一下，在炒的时候再放少许的糖，这样就不苦了。而且苦瓜被称为植物胰岛素，很适合糠尿病人食用。材料主料：苦瓜400g、猪肉150g；辅料：油适量、盐适量、料酒适量、白糖适量、郫县豆瓣适量、生抽适量、葱姜蒜适量苦瓜炒肉片1肉切成片，用盐生抽糖葱姜蒜和。

苦瓜炒肉片怎么做好吃
　　前言夏天的时令菜，苦瓜清脆爽口，瘦肉片嫩滑。这道苦瓜炒肉片做法十分简单快捷，大家也可以试=一=试哦，是一道非常不错的夏季时令菜呢。材料主料：苦瓜250g、猪肉150g；辅料：油适量、盐适量、大蒜适量、豆瓣酱适量、生粉适量苦瓜炒肉片1瘦肉切薄片，用少许油、盐、酱油、糖、生。

苦瓜炒肉最正宗的做法
　　苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。材料主料：苦瓜250g、猪肉100g；辅料：葱5g、姜5g、盐5g、水20ml、花生油20ml苦瓜炒肉1苦瓜洗净从中间切开，去瓤切成薄片。

苦瓜炒肉最正宗的做法
　　前言一道简单又好吃的家常莱材料主料：苦瓜两个、瘦肉250克；辅料：蒜头适量、酱油一汤匙、盐一茶匙、生粉适量苦瓜炒肉1准备苦瓜2切片3肉切片，放半汤匙酱油，少量盐，适量生粉，腌五分钟4锅里放油放蒜未，放腌好的瘦肉炒一会5放苦瓜进锅跟肉炒一会，锅里放一点点水盖上锅盖大火煮。

苦瓜炒肉片是怎么做的
　　材料主料：苦瓜2个、猪肉50g；辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、豆瓣酱适量、姜1小块苦瓜炒肉片1准备好食材2肉洗净切片放入生抽和红薯淀粉拌匀备用3苦瓜洗净去籽切片，放入盐腌一会儿4挤去苦水再用水套洗一下5锅里放油烧热，放入姜丝6和豆瓣酱炒出红油7放入肉片8炒散，炒到肉。

苦瓜炒肉片的家常做法
　　前言呀呀呀，夏天的气息都难以感觉到就一眨眼到立秋了，不过也无所谓反正都是那么炎热吃下时令的凉瓜解下火毒也不错。材料主料：苦瓜1根、猪瘦肉30g；辅料：油适量、盐1勺、白砂糖适量、嫩肉粉1勺、姜1小块苦瓜炒肉片1首先把瘦肉洗干净然后切片盛起，再分别加入1勺盐、1勺嫩肉。

怎样做苦瓜炒肉
　　前言苦瓜炒肉是一道夏令时菜，该菜做法简单，味苦咸鲜，肉片嫩滑，非常适合在炎热的夏天吃。苦瓜有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌、降低血糖等功效。材料主料：苦瓜250g、彩椒50g、瘦肉50g；辅料：油适量、盐适量、糖适量、蒜适量、干豆豉适量苦瓜炒肉1食材：苦瓜洗净切片并用盐腌。

苦瓜炒肉片是怎么做的
　　苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。是利于减肥的佳品。长期食用，还能保持精力旺盛。材料主料：半肥瘦猪肉150g、苦瓜1根；辅料：油适量、盐适量、蒜蓉适量、料酒适量、生抽适量、生粉适量苦瓜炒肉片1猪肉清洗干净2苦瓜。