如何做蚝油上海青

鲜鱿炒上海青最正宗的做法
　　前言鱿鱼炒上海青，非常美味又营养，很家常的炒法，就能炒出鱿鱼的鲜味，上海青的清爽脆香；是一道不错的家常菜。材料主料：鱿鱼100g、上海青250g；辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、蒜蓉适量鲜鱿炒上海青1上海青洗净切小片。2蒜蓉跺好。3已处理好的鱿鱼。4鱿鱼下水焯。5鱿鱼焯水。

小菇炒上海青的做法小菇炒上海青怎么做好吃小菇炒
　　杏鲍菇切片，上海青切段油锅放入菇片炒香再放入上海青的茎段，翻炒至基本熟放入菜叶，继续翻炒加入蚝油，翻炒均匀加一点鸡精调味。上海青炒杏鲍菇完成希望得到你的采纳

蚝油生菜是怎么做的
　　前言目前在海南住，这里的生菜和我之前吃的不同，像是长生菜和球生菜混合的产物。个人觉得有点像是在外边吃的沙拉里的罗马生菜。材料主料：生菜250g；辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、绵白糖适量、大蒜3粒蚝油生菜1将生菜洗好，手撕成合适大小2将蚝油，盐、糖和适量清水混合，搅。

怎样做蚝油生菜
　　前言挑选生菜时，要选松软叶绿、大小适中、硬邦邦的口感差。买散叶生菜时，大小适中、叶片肥厚适中、叶质鲜嫩、叶绿梗白且无蔫叶，并且看根部、中间有突起的苔，说明生菜老了。今天做的生菜，是从老家带回来的，自己种的材料主料：生菜500g；辅料：油适量、盐适量、蒜5瓣、蚝油适量。

鸭油炒上海青的家常做法
　　前言买鸭肉的时候没有注意，原来这只鸭很有多脂肪的，除去这些油所剩的也不多了，扔了怪可惜的，就把上海青一起炒炒算了。材料主料：上海青450g；辅料：盐适量、高汤适量、鸭脂肪适量鸭油炒上海青1鸭脂肪处理好2上海青洗净备用3锅内下少量油把鸭脂肪爆出油4下上海青翻炒，下半小碗。

瘦肉盖上海青的家常做法
　　前言因为好豆的原因喜欢上了做菜，而更加喜欢上了摆造型了，虽然不咋滴，继续努力吧。材料主料：五花肉100g、上海青150g；辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、生抽适量、生粉适量瘦肉盖上海青1瘦肉切片用适量生粉和生抽腌制2上海青洗净一分为二3锅内下适量水，少量花生油和适量盐。

如何做蚝油生菜
　　前言蚝油做生菜，味道鲜美，汤汁浓郁。材料主料：生菜200g、蒜瓣4个；辅料：蚝油适量、生抽适量、糖适量、淀粉适量、油适量蚝油生菜1生菜剥片洗净。2开水中烫两分钟。3捞出沥干水分，摆在盘子里。4蒜切末。5碗里舀一大勺蚝油。6加入适量水，淀粉，糖，生抽，搅拌均匀。7锅底放油，将蒜。

绿豆芽上海青鸡蛋饼丝做法
　　主料绿豆芽500g白菜心500g辅料辣椒油适量盐适量糖适量陈醋适量蚝油适量香菜10g胡萝卜20g步骤1.选白菜心洗净，切成细丝。2.过水焯好的绿豆芽。3.胡萝卜切成丝备用。4.香菜切成末。5.备好炸好的辣椒油。6.把白菜丝、绿豆芽、胡萝卜丝、香菜末放入盆里。7。

香菇炒上海青的做法有哪些
　　前言简单、易做、好吃。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。能提高机体免疫功能、延缓衰老.、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇等作用。材料主料：上海青500g、香菇200g；辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、蒜米适量香菇炒上海青1洗净青菜。

小炒上海青的家常做法
　　醋适量、鸡精适量、大蒜适量小炒上海青1香菇切片，姜蒜切丝。2上海青洗干净沥干水分。3热锅下油。4倒入姜蒜和香菇翻炒。5接着倒入上海青。6倒入适量的生抽，加入少量的醋进行翻炒。7最后加入盐，鸡精翻炒就可以了。小贴士这个菜可以加蚝油的。不过我家里人都不爱吃，所以就加。