多吃蔬菜水果的好处有哪些怀孕了要多吃蔬菜水果吗吃多少对宝宝好

怀孕13周了应该多吃什么食物对宝宝有好处呢
　　牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。3、蔬菜的选择西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。4、水果的选择苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。出来上述外适当补钙，维生素e及叶酸

第一次怀孕有哪些蔬菜水果不能吃又有那些可以吃在这里谢谢你们
　　还可能引起妊娠高血压综合症。烤牛羊肉：香飘四溢、外焦里嫩的烤肉总能让孕妈妈倒掉的胃口兴奋起来。然而，烤焦的外表中含有致癌物质；而里面鲜嫩的牛羊肉可能含有弓形虫，孕妇一旦感染会严重损害宝宝，甚至引起流产、死胎或畸形。蔬菜水果类：菠菜：绿色蔬菜一向被人们奉为健。

孕妇吃什么对胎儿有好处呢听说多吃核桃小孩的眼睛亮
　　3.食物可口能促进食欲妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，呕吐严重还会失水，所以食物应含水分多，含有丰富的维生素和钙、钾等。多食用新鲜蔬菜和水果。4.多吃无机盐和微量元素丰富的食物，尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物，有些地区还要注意碘的供给。孕中期应每。

有哪些蔬菜水果可以补血的
　　怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！甘蔗冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补。

怀孕2个多月多吃梨子好吗
　　并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克。怀孕79个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的。

请问怀孕初期吃什么对宝宝好
　　有胃口就尽量食补.实在不行再考虑补充药剂.保持心情愉快.可多吃水果，多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，可多吃点水果、豆制品，如豆芽菜、豆腐等。同时多吃点核桃对小孩的脑神经*发育有好处，豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素虽然蛋白质应是提供热量。

怀孕六个多月吃什么对宝宝有好处
　　多吃水果，少服多餐！条件允许也可以冲服市场上专门针对准妈妈的奶粉！怀孕期间宝宝会吸收大量的钙，造成准妈妈钙的流失，导致准妈妈夜汗，走路累容易扭到脚，因此还需要补充钙质！可以多吃点鱼虾，牛奶补充脂溶性维生素，蛋白质和钙，多吃水果蔬菜补充维生素c，适量吃点鸡肝核桃，鸡肝的微。

怀孕期间吃什么水果最好
　　被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。以上是对怀孕期间吃什么水果最好？这个问题的。

保胎吃什么蔬菜水果好
　　吃什么水果可保胎1、“水果之王”苹果。苹果性平，含有丰富的果胶、维生素、铁等营养元素。从中医上讲，苹果有生津止渴，去烦躁的功效，比。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体。

怀孕多吃什么才好怀孕期间多吃水果会不会对胎儿的发育情况有所
　　亲爱的，我平常就喜欢吃水果，特别是怀孕以后，我想让宝宝的皮肤更好，所以平常特别喜欢吃苹果。多吃水果不容易上火，而且促进消化，不容易便秘