多吃什么水果可以美白呢

吃啥对美白有帮助
　　你好，多吃含C的水果和蔬菜，要喝足够的水早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水，帮助清理肠胃，防止便秘，脸色就不会因为排不出毒素而难看了，吃柠檬的时候记得要去掉皮，别让柠檬皮的汁水被自己吃进去，柠檬皮的汁水不能美白只会变黑番茄和黄瓜要多吃但凡事要有个度，不能过量，还有。

有什么好的水果可以美白吗
　　你好，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

美白吃什么水果效果好
　　你好，能有美白肌肤效果的水果很多啊，像木瓜，既美白又补水。苹果，滋润美白还补充维生素。西红柿，这是最好的防晒食物，而且吃熟的西红柿比生吃效果更好。还有每天早上吃早饭的时候可以喝一杯橙汁，对美白很有效哦，希望可以帮助你。

吃什么东西能美白亮肤
　　多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们。柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤。

吃什么水果皮肤白嫩水润
　　苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个。有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。4、桔子桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量。

吃什么可以变白水果蔬菜
　　以下是一些可以帮助你变白的水果和蔬菜：水果：柠檬、猕猴桃、沙棘、柚子、菠萝。蔬菜：西红柿、冬瓜、萝卜、芦笋、黄瓜、鸡胸肉、花椰菜、菠菜。以上就是一些可以帮助你变白的水果和蔬菜。需要注意的是，食物只能提供基础的营养支持，真正的美白还需要结合良好的生活习惯和。

请问吃什么可以帮助美白
　　你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。

什么水果可以美白又能驱除脸上的油
　　您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。蜂蜜酸奶香蕉面膜材料：半条快熟透的香蕉捣烂，一匙蜂蜜，一小杯酸奶。方法：把它们混合到适当的黏稠度避开眼部周围，放置在脸部5分钟，然后用温水洗净。功效：此款面膜是收敛毛孔的，可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到。

吃什么可以美白养颜
　　您好，经常饮柠檬汁，可以美白皮肤；绿茶，美白与防紫外线；富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使。

什么水果能够有美白的功效
　　你好，柠檬含有大量的维生素C可促进新陈代谢，美白淡斑，收细毛孔，软化角质，令肌肤白皙有光泽。猕猴桃其中的维生素C有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，樱桃是含铁量最高的水果，同时含有丰富的矿物质，使脸色红润起来。